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      2. 上班族怎么喝六堡茶好?上班族喝六堡茶的益處

          茶葉作為一種大家化的飲品,不但因為茶有著獨特風味,還因為茶對人的身體有營養價值和保健功效,有資料顯示茶葉包含28種人的身體營養所需元素。隨著現代社會的發展,人們對食品的需要已經…

          茶葉作為一種大家化的飲品,不但因為茶有著獨特風味,還因為茶對人的身體有營養價值和保健功效,有資料顯示茶葉包含28種人的身體營養所需元素。隨著現代社會的發展,人們對食品的需要已經由“溫飽型”轉向“保健型”,茶葉這種神奇的飲料,會給人類的健康帶來福音。上班族是亞健康最集中的人群,每天對著電腦工作,最需要的就是改善健康。那么,上班族該怎么喝,一天喝多少合適呢?

        上班族怎么喝六堡茶好?上班族喝六堡茶的益處插圖

          老的六堡茶因為陳放較久,歷經長時長的后氧化作用,茶性變得較溫和無刺激,能促進血液的新陳代謝、助消化、養胃腸,降三高、降血糖、還要藥用功效,而且存放的時長越久,氧化程度越高,茶湯滋味越醇和。


          因人而異,每個人的喝茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等各種因素共同決定了茶該怎么喝,多少為宜。


          通常而言,有飲茶習慣的健康成年人,用煮飲比較合適,750ML的水放3-5克茶葉,最多8克,連續煮三壺,一日的量就差不多了。換成沖泡則有些浪費,3-5克茶葉能夠連續泡飲十幾道,一日2-3泡足矣。


          對于從事體力勞動的人而言,因其食量大、體能消耗多,特別常常高溫作業的人,包含喜愛吃油膩食物、喜愛抽煙喝酒的人,一日飲茶的量便要增多,茶葉10克以上問題不大的。通過茶里的茶多酚、維生素C等成分能夠有效降解香煙中所含的有害物,再由糞便排出體外。


          上班族如何喝六堡茶


          大家常??吹胶枚嗳?,一壺茶一泡就是一天,該怎么合理分配喝茶的時長,是有學問的?


          早上:歷經一夜沉睡,身體處于相對靜止的狀態,需要促進血液循環,祛除體內寒氣。六堡茶性溫,空腹是能夠飲用的,適量放些牛奶沖調是一杯很好的配餐。


          午后:中午時分是人的身體一天之中最旺盛的那時,喝一杯六堡茶能清熱、抗氧化,對調理人的身體、加強抵抗能力有益處。


          晚間:許多人擔心晚上喝茶影響睡眠,實際上喝六堡茶非但對睡眠沒有影響,還能分解晚餐過后腸道積累的脂肪,暖胃又助消化。

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        穿成omega后被宿敌标记了
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