人一旦上了年紀，身體總會出現如此以來或那樣的毛病，這是大自然不可違抗的規律。但如果平時注重健康養生，則能夠加強機體免疫力，延緩衰老。
降血糖的主要成分是六堡茶中的茶多糖復合物，有學者通過對幾種茶類包含的茶多糖進行測定的結果說明六堡茶所含的茶多糖高，而且它的組成成分的活性相較于其它茶類要強得多。
說到養生，人們的第一反應是保健品，但市場上的保健品魚龍混雜，而且新聞曾報道，“老年人每日吃保健品，導致腸穿孔”、“過度服用保健品，患上嚴重肝炎”等等案例。拋卻劣質產品不說，即使是正規的健康養生品，也有藥物的成分，而藥物通常都有副作用，因而不適合多吃。
還有一些就是天然成分的保健品，如魚翅、蜂膠、燕窩、魚油等等，這些保健品雖然作用好，但因為稀缺，市場上多假冒偽劣產品，而且即使是真品，也因為成本高昂而價錢超貴。對普通人而言，承受能力有限。
那么，有沒有一個既安全，沒有任何化學物，而又經濟實用的健康養生品呢，答案是有的。廣西六堡茶歸屬于黑茶，和云南普洱茶都是中國千年名茶，但六堡茶有著的養生功效卻在同類中獨勝一籌。
一、改善血脂、血糖、血壓，預防血管硬化
人的身體血脂占比高，血管壁上脂質沉積，因而引發動脈粥狀硬化和形成血栓。六堡茶有著較好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白質原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能令血管壁松馳，增多血管有效直徑，因而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。實現降壓、軟化血管，預防治療心血管疾病的目的。
二、抗氧化、延緩衰老、延年益壽
有關衰老的自由基理論認為，在正常生理條件下，人的身體內的自由基不斷造成，另外不斷被消除，永遠處于一個平衡狀態。六堡茶中不但包含豐富的抗氧化物質如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，而且包含大量的具抗氧化作用的微量元素。這些微量元素都有著清除代謝產物的功能，因此達到延緩細胞衰老、抗氧化的作用。
三、降血壓
六堡茶茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松馳，加大血管的有效直徑，通過血管舒張因而使血壓降低。還能有效降低高脂動物血清中低密度脂蛋白質、甘油三酯，提高血清中高密度脂蛋白質，并對ACE酶有著明顯的抑制效果，有著降壓作用。
六堡茶作為一款大家茶，在兩廣地區及東南亞國家為家庭必備之飲品，適合老少中青群體飲用。而老人常喝六堡茶，可實現健康養生，延年益壽之功效。
