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      2. 注意這四個時期不用喝茶,就能夠多活十年

          如今好多中老年人家退休之后,一張報紙,一杯茶就悠哉悠哉過一天,也真是愜意,但凡事都有兩面,喝茶對身體好,但也要挑對時長,如果喝茶的時長不對,也許有損健康。中老年人喝茶,最好避開…

          如今好多中老年人家退休之后,一張報紙,一杯茶就悠哉悠哉過一天,也真是愜意,但凡事都有兩面,喝茶對身體好,但也要挑對時長,如果喝茶的時長不對,也許有損健康。中老年人喝茶,最好避開這四個時期:

        注意這四個時期不用喝茶,就能夠多活十年插圖

          1、睡覺前茶葉中包含使人亢奮的咖啡堿,影響人的睡眠質量,中老人本來睡眠就少,也許導致失眠。并且茶葉有利尿作用,中老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量。


          2、服藥期有些換慢性病的中老年人需長時間服藥,例如鎮靜助眠的藥物與茶葉就有沖突,不可另外引用。還有茶堿對鎮痛藥也有一定抵制作用,降低藥用作用,也要避開服藥時期。如果不沖突的藥,服藥前后一個小時期間都不要喝茶。


          3、空腹時中老人的胃腸比較脆弱,茶葉中有好多能刺激胃部及其其他部位的化學成分,空腹喝茶也許引發低血糖的癥狀。有些中老人喜愛喝濃茶,過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜,加重老人的病情。


          4、喝醉時有些中老人平時喜愛喝點小酒,茶葉中有亢奮中樞的作用,醉酒后喝茶UI加重心臟負擔,對心腎功能較差的中老年人而言,醉酒后最好采用進食大量水果或小口飲醋的方法解酒。


          避開這四個時期喝茶,才能達到喝茶的健康作用。

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