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      2. 如何做個飲茶養生達人?

          茶含有多種營養成份,具有多種保健功效,造成吃茶品茗養生的人,茶葉加盟,鐵觀音加盟的人愈來愈多。但你曉得飲茶分時節的嗎?你曉得飲茶還要按照身子的情況嗎?怎樣做個飲茶養生達人?一同…

          茶含有多種營養成份,具有多種保健功效,造成吃茶品茗養生的人,茶葉加盟,鐵觀音加盟的人愈來愈多。但你曉得飲茶分時節的嗎?你曉得飲茶還要按照身子的情況嗎?怎樣做個飲茶養生達人?一同往下看吧。

        如何做個飲茶養生達人?插圖

          四時品茶各不一樣


          為了獲得更佳的保健作用,要按照茶葉的特性功效,隨時節改變挑選不一樣的種類為好,以益于健康。


          春季:春季大地回春,萬物蘇醒,此時較為適合喝茉莉花茶、木樨茶等花茶。由于花茶性溫,春飲花茶能夠披發漫漫冬天積郁于人體內的冷氣。同時,花茶香氣濃郁,香而不浮,爽而不濁,使人精力奮發,清理春困,提升人體性能服從。


          到了夏日,人體易于受烈日高溫的影響,人們易于出汗,綠茶具有消熱、消暑、祛毒、去火、降燥、止渴等功用。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,味道甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物等營養成份,飲之既有消暑解熱之功,又具增加營養之效。


          進入秋季,人們常??诟缮嘣?,此時宜飲青茶。青茶性適中,青茶介于紅、綠茶之間,不寒不熱,適用于秋季的天氣,常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉,有用清除體內余熱,修復津液,對金秋保健大有益處。


          冬季氣溫低,冷氣重,人體生理性能消退,對能量與營養要求較高,此時較為適用于喝紅茶。紅茶性味甘溫,含有豐厚的蛋白質質,冬季喝上一杯紅茶,便可生熱暖腹,又能加強人體對冬天天氣的順應本領。飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生,令人體更好地適應自然條件的改變。


          飲茶一視同仁


          常常用腦的上班族,或常熬夜苦讀的人,該當多喝茉莉花茶、綠茶;常?;顒?,或是處置體力勞動量較大事情的人,適用于喝烏龍茶及紅茶;成天坐著不動,很少做活動的人,適用于喝綠茶、花茶;體質虛寒,或是常常胃痛、胃酸過量的人,最好挑選紅茶。


          抽煙和被動抽煙者,宜多喝綠茶;喜好吃油膩食品的伙伴,則該當喝喝安溪鐵觀音;每次上茅廁都感覺是一件苦差,常常便秘的人,可試著蜂蜜茶;膽固醇太高的、血脂數目太高的人,多喝普洱茶;孕婦和手術病人,最好先忍忍,不要急著飲茶。


          想做個飲茶養生達人,就要完全把握每一個時節的特性,完全熟悉自身的身子情況,挑選符合的茶飲,才能更好地激發茶的保健功效。

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        穿成omega后被宿敌标记了
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