茶含有多種營養成份，具有多種保健功效，造成吃茶品茗養生的人，茶葉加盟，鐵觀音加盟的人愈來愈多。但你曉得飲茶分時節的嗎?你曉得飲茶還要按照身子的情況嗎?怎樣做個飲茶養生達人?一同往下看吧。
四時品茶各不一樣
為了獲得更佳的保健作用，要按照茶葉的特性功效，隨時節改變挑選不一樣的種類為好，以益于健康。
春季：春季大地回春，萬物蘇醒，此時較為適合喝茉莉花茶、木樨茶等花茶。由于花茶性溫，春飲花茶能夠披發漫漫冬天積郁于人體內的冷氣。同時，花茶香氣濃郁，香而不浮，爽而不濁，使人精力奮發，清理春困，提升人體性能服從。
到了夏日，人體易于受烈日高溫的影響，人們易于出汗，綠茶具有消熱、消暑、祛毒、去火、降燥、止渴等功用。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，味道甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物等營養成份，飲之既有消暑解熱之功，又具增加營養之效。
進入秋季，人們常?？诟缮嘣?，此時宜飲青茶。青茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適用于秋季的天氣，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有用清除體內余熱，修復津液，對金秋保健大有益處。
冬季氣溫低，冷氣重，人體生理性能消退，對能量與營養要求較高，此時較為適用于喝紅茶。紅茶性味甘溫，含有豐厚的蛋白質質，冬季喝上一杯紅茶，便可生熱暖腹，又能加強人體對冬天天氣的順應本領。飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生，令人體更好地適應自然條件的改變。
飲茶一視同仁
常常用腦的上班族，或常熬夜苦讀的人，該當多喝茉莉花茶、綠茶;常?；顒?，或是處置體力勞動量較大事情的人，適用于喝烏龍茶及紅茶;成天坐著不動，很少做活動的人，適用于喝綠茶、花茶;體質虛寒，或是常常胃痛、胃酸過量的人，最好挑選紅茶。
抽煙和被動抽煙者，宜多喝綠茶;喜好吃油膩食品的伙伴，則該當喝喝安溪鐵觀音;每次上茅廁都感覺是一件苦差，常常便秘的人，可試著蜂蜜茶;膽固醇太高的、血脂數目太高的人，多喝普洱茶;孕婦和手術病人，最好先忍忍，不要急著飲茶。
想做個飲茶養生達人，就要完全把握每一個時節的特性，完全熟悉自身的身子情況，挑選符合的茶飲，才能更好地激發茶的保健功效。
